Warzywa kapustne
Warzywa kapustne obejmują rośliny z rodzin krzyżowych, mających podobne wymagania środowiskowe. Warzywa te obfitują w witaminy, minerały, cukry oraz niewielkie ilości białka. Z najnowszych… Czytaj dalej »Warzywa kapustne
warzywa
Warzywa liściowe- zielone zdrowie
Warzywa, których jadalną częścią są liście, są bardzo cennym elementem zdrowej diety. Zawierają cenne dla zdrowia składniki mineralne (żelazo w szpinaku i buraku liściowym), które… Czytaj dalej »Warzywa liściowe- zielone zdrowie
Pomidory
Pomidor obfituje w antyoksydanty: wit. C, karotenoidy, flawonoidy, beta-karoten. W pomidorze znajduje się sporo witamin: oprócz witaminy C , są to witaminy z grupy B,… Czytaj dalej »Pomidory