Japończycy i Norwegowie plasują się na czołowych miejscach wśród narodowości spożywających ryby. Jak dowiedziono, rzadziej zapadają na choroby układu krążenia- czy ma to związek ze spożyciem ryb? Dlaczego dietetycy rekomendują spożywanie ryb 2-3 razy w tygodniu? Warto zastanowić się nad tym, czy powinniśmy częściej jadać ryby, a jeśli tak, to jakie.Dowiedz się więcej »Ryby w diecie
Kwasy tłuszczowe są jednym z istotnych czynników regulacji gospodarki tłuszczowej człowieka. Wymienić możemy trzy podstawowe grupy: wielonienasycone kwasy tłuszczowe, jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz nasycone kwasy… Dowiedz się więcej »Kwasy tłuszczowe w walce z miażdżycą
Czym są kwasy tłuszczowe omega 3 ?
Ostatnio coraz częściej słyszymy o tzw. kwasach tłuszczowych omega 3. W aptekach pojawia się coraz to większa ilość różnorodnych preparatów zawierających kwasy omega 3