Przejdź do treści

Tłuszcze

  • przez

Tłuszcze najogólniej możemy podzielić na: * zwierzęce * roślinne Tłuszcze zwierzęce najczęściej są tłuszczami nasyconymi i występują w takich produktach jak: * mięso i jego… Czytaj dalej »Tłuszcze

Węglowodany

  • przez

Węglowodany, czyli mówiąc inaczej cukry, obok tłuszczów są składnikiem energetycznym naszej diety. Możemy je podzielić na cukry proste oraz węglowodany złożone Podstawowym źródłem węglowodanów w… Czytaj dalej »Węglowodany

Białko

  • przez

Białko składa się z aminokwasów. Aminokwasy białka to jakby cegiełki których ilość i proporcje są różne w różnych rodzajach białka. Jest ono podstawowym składnikiem budulcowym… Czytaj dalej »Białko

zbiór

  • przez

Zbierając zioła musimy pamiętać o kilku ogólnych zasadach: zbieramy zioła z dala od ulic i innych zanieczyszczonych miejsc. zbieramy w czasie dobrej słonecznej pogody nie… Czytaj dalej »zbiór