Obecne czasy pełne są często skrajnego stresu i ciągłych wymagań, które poniekąd sami na siebie narzucamy. W takich warunkach nietrudno o nerwicę, na którą cierpi coraz większa liczba Polaków (liczeni już w milionach). Do jej leczenia niezbędna jest odpowiednia diagnoza oraz terapia psychologiczna oraz niejednokrotnie psychiatryczna. Warto jednak wiedzieć, że niebagatelny wpływ na jej wsparcie… Czytaj dalej »
Dania dietetyczne na ogół kojarzą się z produktami pozbawionymi cukru, tłuszczu i… smaku. Nic bardziej mylnego! Dietetyczne, niskokaloryczne desery mogą oczarować nasze podniebienia. Bez wyrzutów sumienia zapraszamy do zapoznania się z przepisami na pyszne desery dietetyczne przygotowane z użyciem blendera.
O uzupełnianiu płynów musimy pamiętać wszyscy – odwodnienie organizmu to bowiem poważne zagrożenie nie tylko dla naszego zdrowia, ale także życia! Większość z nas zapewne zna podstawowe zasady wyboru najlepszych napojów do gaszenia pragnienia – jak najmniej cukru i sztucznych składników. Pamiętamy również, że używki, a więc nie tylko alkohol, ale też kawa, czy herbata,… Czytaj dalej »
