Czerwona, brązowa, zielona a nawet żółta. Wspaniała, zdrowa roślina strączkowa- soczewica. Uważana za najbardziej lekkostrawną wśród strączkowych, często niedoceniana. Suche nasiona są bardzo zasobne w… Czytaj dalej »Wspaniała soczewica
Polecane produkty spożywcze i przepisy Ostatnia piąta część Systemu Skutecznego Odchudzania, tym razem o polecanych produktach spożywczych, oraz kilku prostych przepisach kulinarnych. Poniżej lista… Czytaj dalej »Produkty spożywcze i przepisy – System Skutecznego Odchudzania cz.5
Wersje Systemu Skutecznego Odchudzania A. Wersja Lekka Ta wersja jest najłatwiejsza do wprowadzenia i utrzymania, a jednocześnie zapewnia satysfakcjonujące wyniki. To właśnie dzięki tej wersji… Czytaj dalej »System Skutecznego Odchudzania cz.4 – wersje
Aktywność fizyczna w Systemie Skutecznego Odchudzania Prawidłowa aktywność fizyczna to drugi z elementów naszego systemu odchudzania. W większości popularnych sposobach odchudzania, o ile stosuje się… Czytaj dalej »Aktywność fizyczna – System Skutecznego Odchudzania cz.3
Jakie są zasady Skutecznego Systemu Odchudzania? System można stosować w 3 wersjach: lekka zwykła mocna Wersja lekka jest najmniej wymagająca jeśli chodzi o jakiekolwiek… Czytaj dalej »System Skutecznego Odchudzania cz.2 – zasady
Może już wiecie o tym, że dziś, czyli 24 października, jest dzień walki z otyłością. W związku z tym, od dzisiaj będziemy publikować w kolejnych… Czytaj dalej »Dzień walki z otyłością – system skutecznego odchudzania cz. 1
Wszędzie tam gdzie działają promienie UV i zachodzą reakcje tlenowe, powstają zarówno wolne rodniki jak i związki utleniające inne substancje, czyli oksydanty. Ich szkodliwość polega… Czytaj dalej »Antyoksydanty w diecie
Kasza jaglana, która ostatnio przeżywa swój zasłużony renesans, powstaje z łuskanego ziarna prosa, które uprawiane jest już od dobrych kilku tysięcy lat. Jako jedyna z… Czytaj dalej »Kasza jaglana – skarb z prosa
Wysokie ciśnienie krwi staje się problemem, który dotyka coraz większy krąg ludzi. Nadciśnienie, nazywane często chorobą cywilizacyjną, wynikać może z wielu powodów. Wśród nich wymienia się nadwagę, stres, brak ruchu, nieodpowiednia ilość snu i stosowanie używek. Dietetycznymi ?grzeszkami? są bez wątpienia nadmierne spożycie sodu, przy małym spożyciu potasu a także mała ilość warzyw i owoców. Życie w takim ?stylu? prowadzić może do wystąpienia zawałów serca a także udaru mózgu.