admin

potrawy z wykorzystaniem blendera

3 pomysły na dietetyczne potrawy z wykorzystaniem blendera

  • przez

Dania dietetyczne na ogół kojarzą się z produktami pozbawionymi cukru, tłuszczu i… smaku. Nic bardziej mylnego! Dietetyczne, niskokaloryczne desery mogą oczarować nasze podniebienia. Bez wyrzutów sumienia zapraszamy do zapoznania się z przepisami na pyszne desery dietetyczne przygotowane z użyciem blendera.

Czytaj dalej »3 pomysły na dietetyczne potrawy z wykorzystaniem blendera

woda mineralna

Mineralizacja wody – wybierz najlepsza wodę dla siebie!

  • przez

woda mineralnaO uzupełnianiu płynów musimy pamiętać wszyscy – odwodnienie organizmu to bowiem poważne zagrożenie nie tylko dla naszego zdrowia, ale także życia! Większość z nas zapewne zna podstawowe zasady wyboru najlepszych napojów do gaszenia pragnienia – jak najmniej cukru i sztucznych składników. Pamiętamy również, że używki, a więc nie tylko alkohol, ale też kawa, czy herbata, raczej odwadniają organizm, niż poprawiają poziom jego nawodnienia. Najlepsze będą zatem naturalne soki i, oczywiście, czysta woda… tylko która? Dowiedz się więcej o mineralizacji wody pitnej – po którą sięgnąć i jak na nasz organizm działają zawarte w niej elektrolity!

Czytaj dalej »Mineralizacja wody – wybierz najlepsza wodę dla siebie!

odchudzanie

Szybkie odchudzanie w domu – czy to w ogóle możliwe?

  • przez

Jak najbardziej! Odchudzanie w domu może być zarówno szybkie i skuteczne, jeśli odpowiednio przygotujemy się do niego i wytrwamy w postanowieniach. Jeśli za Tobą wiele nieudanych prób i straciłeś już nadzieję, że uda Ci się dojść do wymarzonych efektów w domowym zaciszu, warto spróbować sięgnąć po pomoc z zewnątrz. Dziś przyjrzymy się ofercie GACA SYSTEM, z którą schudło już tysiące Polaków. Jak to wygląda?
Czytaj dalej »Szybkie odchudzanie w domu – czy to w ogóle możliwe?

dieta

Choroba Crohna a dieta

  • przez

Dieta w chorobie Crohna w okresie remisji jest podobna do jadłospisu osób zdrowych. Chorzy powinni unikać produktów, po których źle się czują. Przy zaostrzeniu choroby podawane są kleiki oraz chude mięso i gotowane warzywa.
Czytaj dalej »Choroba Crohna a dieta

Dieta niskokaloryczna – kiedy warto, a kiedy lepiej z niej zrezygnować?

  • przez

Dla wielu osób zapytanych o dietę pierwszym skojarzeniem będzie dieta niskokaloryczna licząca nie więcej niż tysiąc kalorii, często również głodówka. Większość ludzi w momencie kiedy czuje potrzebę zgubienia nadprogramowych kilogramów sięga właśnie po taką dietę. Nie zawsze jest to dobre rozwiązanie, jednak istnieją sytuacje, kiedy taki styl żywienia się sprawdza. Przekonajmy się jakie są zalety diety niskokalorycznej, upewnijmy się również czy jej mankamenty nie są dla nas przeszkodą w jej stosowaniu.
Czytaj dalej »Dieta niskokaloryczna – kiedy warto, a kiedy lepiej z niej zrezygnować?

Jak zachować zdrową dietę?

  • przez

Powszechnie wiadomo, że zdrowa dieta jest ważna, będąc kluczowym czynnikiem zachowania optymalnej kondycji fizycznej, korzystnego samopoczucia oraz niezbędnego do efektywnego działania poziomu energii. Odpowiedni sposób odżywiania generuje więc wiele korzyści, wydaje się jednak, że dbałość o codzienną dietę wymaga zaangażowania, wiedzy i poświęceń. Jak łatwo i skutecznie zmodyfikować codzienne zwyczaje żywieniowe, wprowadzając do nich pozytywne zmiany, korzystne dla zdrowia?

Czytaj dalej »Jak zachować zdrową dietę?

dziewanna

Właściwości lecznicze dziewanny

  • przez

Występuje 5 odmian dziewanny w Polsce. Wszystkie gatunki mają małe wymagania glebowe, więc można je spotkać zarówno w lasach, jak i na łąkach. Dziewanna ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Co więcej, herbata z tej rośliny wzmacnia odporność organizmu, a kąpiele z jej dodatkiem neutralizują bóle reumatyczne.
Czytaj dalej »Właściwości lecznicze dziewanny