Pomysły na letnie śniadania. Przepis to nie wszystko

Interesują Cię ciekawe pomysły na śniadania? Zdajesz sobie sobie sprawę z tego, że letnie śniadanie powinno być lekkie? To dobrze. Osoby, które ciężko pracują, powinny zjadać jednak pożywne śniadanie, by dostarczyć organizmowi niezbędnych składników.

Probiotyki – wpływ na organizm i zastosowanie w profilaktyce zdrowotnej

Nie od dziś wiadomo, że lepiej i taniej jest przeciwdziałać chorobom, niż je potem leczyć. Stąd bierze się gwałtowny rozwój medycyny zachowawczej i profilaktyki zdrowotnej w ciągu ostatnich dekad. Jednym z najważniejszych elementów takiej profilaktyki jest zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta. Prawidłowe odżywanie się wspomaga odporność i regenerację naszego organizmu. Każdego dnia, podczas przygotowywania posiłków, mamy wpływ na nasze zdrowie. Z dnia na dzień wzrasta świadomość społeczeństwa w kwestiach żywieniowych i dlatego coraz częściej szukamy zdrowych produktów.

Jak przygotować przepyszne zielone smoothie [5 wskazówek + przepis]

Jak przygotować przepyszne zielone smoothie [5 wskazówek + przepis] Dodanie zielonych warzyw do koktajlu jest niesamowitym sposobem na uzyskanie dodatkowych składników odżywczych. Niestety zielone warzywa nie należą do zbyt smacznych, co zniechęca wiele osób do ich stosowania. Poniższe wskazówki pomogą Ci uzyskać koktajle, które nie tylko są zdrowe i odżywcze, ale również smakują świetnie. Używaj… Czytaj dalej »

Zioła na nerwicę idealnym wspomaganiem organizmu

Obecne czasy pełne są często skrajnego stresu i ciągłych wymagań, które poniekąd sami na siebie narzucamy. W takich warunkach nietrudno o nerwicę, na którą cierpi coraz większa liczba Polaków (liczeni już w milionach). Do jej leczenia niezbędna jest odpowiednia diagnoza oraz terapia psychologiczna oraz niejednokrotnie psychiatryczna. Warto jednak wiedzieć, że niebagatelny wpływ na jej wsparcie… Czytaj dalej »

Korekcja wady wzroku – okulary czy soczewki?

Dowiedziałeś się, że masz wadę wzroku i zastanawiasz się, który sposób korekcji wybrać? Okulary czy soczewki? Sprawdź, jakie są zalety i wady obu rozwiązań oraz które będzie najbardziej odpowiednie dla Ciebie!

W jakim wieku można stosować spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu należą do najczęściej stosowanych i kupowanych suplementów na rynku. Jeżeli pochodzą od sprawdzonego producenta i mają legalny skład, są całkowicie bezpieczne dla organizmu. Ale czy można je stosować niezależnie od wieku? Poniższy artykuł przynosi odpowiedź na to pytanie.

Cukier w diecie pudełkowej

Nadwaga, otyłość czy cukrzyca to choroby zaliczane do chorób cywilizacyjnych. Cierpi na nie ogromna liczba ludzi. Przyczyną tych chorób jest m.in. nadmierne spożywanie cukru. Rezygnacja z cukru może być trudna, dlatego z pomocą przychodzi dieta pudełkowa.

3 pomysły na dietetyczne potrawy z wykorzystaniem blendera

Dania dietetyczne na ogół kojarzą się z produktami pozbawionymi cukru, tłuszczu i… smaku. Nic bardziej mylnego! Dietetyczne, niskokaloryczne desery mogą oczarować nasze podniebienia. Bez wyrzutów sumienia zapraszamy do zapoznania się z przepisami na pyszne desery dietetyczne przygotowane z użyciem blendera.

5 powodów, dla których warto stosować kozieradkę

Kozieradka pospolita to niepozorna roślina o drobnych żółtych kwiatach, które niezbyt ładnie pachną. Jest to roślina jednoroczna, występująca głównie w Azji i Europie Wschodniej, w tym w Polsce. Jej kwitnienie przypada na przełom czerwca i lipca.