Nie od dziś wiadomo, że lepiej i taniej jest przeciwdziałać chorobom, niż je potem leczyć. Stąd bierze się gwałtowny rozwój medycyny zachowawczej i profilaktyki zdrowotnej w ciągu ostatnich dekad. Jednym z najważniejszych elementów takiej profilaktyki jest zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta. Prawidłowe odżywanie się wspomaga odporność i regenerację naszego organizmu. Każdego dnia, podczas przygotowywania posiłków, mamy wpływ na nasze zdrowie. Z dnia na dzień wzrasta świadomość społeczeństwa w kwestiach żywieniowych i dlatego coraz częściej szukamy zdrowych produktów.

Dowiedziałeś się, że masz wadę wzroku i zastanawiasz się, który sposób korekcji wybrać? Okulary czy soczewki? Sprawdź, jakie są zalety i wady obu rozwiązań oraz które będzie najbardziej odpowiednie dla Ciebie!

Spalacze tłuszczu należą do najczęściej stosowanych i kupowanych suplementów na rynku. Jeżeli pochodzą od sprawdzonego producenta i mają legalny skład, są całkowicie bezpieczne dla organizmu. Ale czy można je stosować niezależnie od wieku? Poniższy artykuł przynosi odpowiedź na to pytanie.

Nadwaga, otyłość czy cukrzyca to choroby zaliczane do chorób cywilizacyjnych. Cierpi na nie ogromna liczba ludzi. Przyczyną tych chorób jest m.in. nadmierne spożywanie cukru. Rezygnacja z cukru może być trudna, dlatego z pomocą przychodzi dieta pudełkowa.

Dania dietetyczne na ogół kojarzą się z produktami pozbawionymi cukru, tłuszczu i… smaku. Nic bardziej mylnego! Dietetyczne, niskokaloryczne desery mogą oczarować nasze podniebienia. Bez wyrzutów sumienia zapraszamy do zapoznania się z przepisami na pyszne desery dietetyczne przygotowane z użyciem blendera.

Kozieradka pospolita to niepozorna roślina o drobnych żółtych kwiatach, które niezbyt ładnie pachną. Jest to roślina jednoroczna, występująca głównie w Azji i Europie Wschodniej, w tym w Polsce. Jej kwitnienie przypada na przełom czerwca i lipca.

O uzupełnianiu płynów musimy pamiętać wszyscy – odwodnienie organizmu to bowiem poważne zagrożenie nie tylko dla naszego zdrowia, ale także życia! Większość z nas zapewne zna podstawowe zasady wyboru najlepszych napojów do gaszenia pragnienia – jak najmniej cukru i sztucznych składników. Pamiętamy również, że używki, a więc nie tylko alkohol, ale też kawa, czy herbata,… Czytaj dalej »