<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dobra dieta &#187; Zioła</title>
	<atom:link href="http://www.dobradieta.info/tag/ziola/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dobradieta.info</link>
	<description>Dobra dieta jest serwisem, który chce pokazać , że zdrową dobrą dietą można zapewnić sobie wspaniałe samopoczucie!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Jan 2012 11:20:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Uprawa ziół</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/98,uprawa-ziol.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/98,uprawa-ziol.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 20:25:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=98</guid>
		<description><![CDATA[Podam tutaj ogólne wskazówki dotyczące uprawy kilku najpopularniejszych ziół...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/98,uprawa-ziol.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zastosowanie ziół w kuchni</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/78,zastosowanie-ziol-w-kuchni.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/78,zastosowanie-ziol-w-kuchni.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 19:26:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuchnia]]></category>
		<category><![CDATA[bazylia]]></category>
		<category><![CDATA[cząber]]></category>
		<category><![CDATA[gorczyca]]></category>
		<category><![CDATA[szałwia]]></category>
		<category><![CDATA[Zioła]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=78</guid>
		<description><![CDATA[Od wieków niektórych ziół używano w kuchni jako przyprawy.<br />
Ich wartość polega nie tylko na podnoszeniu walorów smakowych potraw, ale także na...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/78,zastosowanie-ziol-w-kuchni.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cholesterol</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/46,cholesterol.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/46,cholesterol.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 13:32:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Poradnik]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[Zioła]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=46</guid>
		<description><![CDATA[// Dla większości osób cholesterol kojarzy się z czymś bardzo szkodliwym. Ja jednak chciałbym wyraźnie podkreślić, że szkodliwy jest jedynie nadmiar cholesterolu. jeśli poziom tego związku w naszej krwi nie przekracza 200 mg/dl. to wszystko jest w porządku. Równie ważny jak ogólny poziom cholesterolu, jest stosunek tzw. &#8222;złego&#8221; cholesterolu LDL, do &#8222;dobrego&#8221; HDL. Czym więcej <a href="http://www.dobradieta.info/46,cholesterol.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/46,cholesterol.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>114</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dziurawiec (Hipericum perforatum)</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/45,dziurawiec.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/45,dziurawiec.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 13:28:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła]]></category>
		<category><![CDATA[bezsenność]]></category>
		<category><![CDATA[depresja]]></category>
		<category><![CDATA[dziurawiec]]></category>
		<category><![CDATA[hiperycyna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[Dziurawiec jest rośliną wieloletnią o charakterystycznych liściach, na których widać prześwitujące kropki, (zapewne stąd nazwa rośliny) gruczoły zawierające olejek eteryczny. Ziele zawiera w swym składzie garbniki, żywice, antocyjany, saponiny. W roślinie zawarte są związki czynne : hiperyna, hiperozyd, hiperycyna, azulen. Ponadto dziurawiec zawiera witaminę C i karoten. W roślinie znajduje się także niewielka ilość choliny <a href="http://www.dobradieta.info/45,dziurawiec.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/45,dziurawiec.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dzika róża</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/44,dzika-roza.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/44,dzika-roza.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 13:20:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła]]></category>
		<category><![CDATA[dzika róża]]></category>
		<category><![CDATA[witamina C]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=44</guid>
		<description><![CDATA[Owoce dzikiej róży są wspaniałym źródłem witaminy C Dodajemy &#8211; lepszym niż tak popularne owoce cytrusowe! Dzika róża to wspaniały dostawca tej witaminy w okresie zimowym, czyli wtedy gdy jesteśmy szczególnie narażeni na jej niedobór. // Roślina ta działa również moczo i żółciopędnie, a ze względu na wymienioną już wit.C leczy szkorbut. Możemy ją wykorzystać <a href="http://www.dobradieta.info/44,dzika-roza.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/44,dzika-roza.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Szałwia lekarska (Salvia officinalis)</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/43,szalwia.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/43,szalwia.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 13:19:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła]]></category>
		<category><![CDATA[działanie bakteriobójcze]]></category>
		<category><![CDATA[działanie przeciwzapalne]]></category>
		<category><![CDATA[olejki eteryczne]]></category>
		<category><![CDATA[szałwia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=43</guid>
		<description><![CDATA[Aromatyczne, cenione zioło. Bogate w olejki eteryczne (zawierające m.in cyneol), garbniki, flawonoidy i gorycze. W szałwii znajdują się również terpeny, takie jak tujon, pinen. Znajdziemy tu także witaminę C, PP oraz witaminę B1. Świeże liście tego zioła wykazują silne działanie bakteriobójcze. Szałwii przypisuje się również działanie  przeciwzapalnie, stosuję się ją w schorzeniach jamy ustnej i <a href="http://www.dobradieta.info/43,szalwia.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/43,szalwia.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tymianek (Thymus vulgaris)</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/41,tymianek.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/41,tymianek.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 13:14:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła]]></category>
		<category><![CDATA[tymianek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[Tymianek działa wykrztuśnie, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, pobudza trawienie. Ziele tymianku zawiera olejek eteryczny, którego głównym składnikiem jest tymol oraz karwakrol. Ponadto obfituje w substancje czynne takie jak flawonoidy, trójterpeny, garbniki , gorycze, saponiny oraz kwasy wielofenolowe. Napar z ziela tymianku jest dobrym środkiem na suchy kaszel i chrypkę, oraz do płukania gardła przy anginie i zapaleniu <a href="http://www.dobradieta.info/41,tymianek.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/41,tymianek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mięta pieprzowa (Mentha piperita)</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/40,mieta.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/40,mieta.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 13:08:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła]]></category>
		<category><![CDATA[działanie dezynfekcyjne]]></category>
		<category><![CDATA[działanie przeciwskurczowe]]></category>
		<category><![CDATA[mentol]]></category>
		<category><![CDATA[mięta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=40</guid>
		<description><![CDATA[Mięta jest rośliną o której słyszał chyba każdy. W swoim składzie zawiera olejki eteryczne, których głównymi składnikiem jest mentol oraz menton. W skład olejków wchodzą także tymol, cyneol, mentofuran i inne. Bogata jest także w flawonoidy, garbniki. Mięta pieprzowa jest rośliną uprawną , uzyskaną ze skrzyżowania dwóch odmian, mięty zielonej i nadwodnej. Nie wszyscy jednak <a href="http://www.dobradieta.info/40,mieta.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/40,mieta.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

