Warzywa i owoce „złota siódemka” – witaminy
Lista warzyw i owoców bogatych w witaminy.
Tag: Witaminy
Witamina D
zamienniki nazw witaminy D : kalcyferol, wiosterol, ergosterol Witamina D odgrywa istotna rolę w regulowaniu gospodarki wapniowo- fosforanowej w organizmie, …Read the Rest
Witamina E
Witamina E (tokoferol) wspomaga układ rozrodczy, jest jednym z bardziej znanych antyutleniaczy. Jest ona czynnikiem hamującym krzepnienie krwi, rozpuszcza skrzepy.Hamuje …Read the Rest
Witamina A
Witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach. Występuje w 2 formach- jako witamina A (retinol, akseroftol)) znajdująca się w żywności pochodzenia …Read the Rest
Witaminy z grupy B
Do grupy witamin B zaliczamy m.in. wit: B1, B2, B3, B5, B6, B12, B15 Witaminy te biorą udział w pracy …Read the Rest
Witamina C
Rozpuszczalna w wodzie witamina C (kwas askorbinowy) jest witaminą zaliczaną do tzw. antyutleniaczy. Odgrywa dużą rolę w profilaktyce przeciwmiażdżycowej, wzmacnia …Read the Rest
