Zdrowe warzywa strączkowe
Warzywa strączkowe powinny często trafiać na nasz stół. Dlaczego? Zawierają one cenne białko, sole mineralne, ( głównie magnez i fosfor) a także witaminy z grupy b. Dzięki temu, iż nasiona są suche- można przechowywać je przez cały rok- wykorzystując je w diecie. Nasiona warzyw strączkowych bogate są w inhibitory proteaz, …Read the Rest
