Tag Archives: siemię lniane

Zdrowe pestki i nasiona

Rośliny kryją w sobie wiele cennych skarbów. Skarbnicą substancji odżywczych, są bez wątpienia pestki i nasiona- które przecież mają być zaczątkiem nowego życia. Obfitują one w wiele zdrowych składników, warto je wprowadzić do swojej diety- nie tylko w formie zdrowej przekąski. Jak bardzo są one zdrowe? Przeczytaj!

Nasiona lnu czyli siemię lniane

Te drobne brązowe nasionka lnu , posiadają ogromne wartości odżywcze oraz wywierają ogromny pozytywny wpływ na nasz organizm. Nasiona lnu inaczej Siemię lniane jest bogate w takie składniki jak: * witamina E * cynk * kwas tłuszczowy omega-3 * fitosteryny * flawonoidy * fitoestrogeny Fitoestrogeny blokują receptory estrogenowe, co przyczynia się do zmniejszenia podatności na… Read More »