<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dobra dieta &#187; Mikroelementy</title>
	<atom:link href="http://www.dobradieta.info/tag/mikroelementy/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dobradieta.info</link>
	<description>Dobra dieta jest serwisem, który chce pokazać , że zdrową dobrą dietą można zapewnić sobie wspaniałe samopoczucie!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Jan 2012 11:20:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Seler</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/246,seler.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/246,seler.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Oct 2010 18:35:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Warzywa i owoce]]></category>
		<category><![CDATA[beta-karoten]]></category>
		<category><![CDATA[limonen]]></category>
		<category><![CDATA[Mikroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[seler]]></category>
		<category><![CDATA[witamina U]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/?p=246</guid>
		<description><![CDATA[Niedoceniony, a tak zdrowy. To warzywo pełne jest substancji odżywczych, witamin i minerałów. Seler zawiera sporo beta-karotenu, który jak wiadomo przekształca się w organizmie w witaminę A. Witamina ta jest silnym przeciwutleniaczem, wymiata wolne rodniki. Zawarte w selerze witaminy z grupy B mają korzystny wpływ na układ nerwowy. Dodatkowym, kojącym nasze nerwy składnikiem, jest zawarty <a href="http://www.dobradieta.info/246,seler.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/246,seler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Warzywa i owoce &#8222;złota siódemka&#8221; &#8211; mikroelementy</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/88,warzywa-i-owoce-zlota-siodemka-mikroelementy.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/88,warzywa-i-owoce-zlota-siodemka-mikroelementy.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 19:52:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mikroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[Poradnik]]></category>
		<category><![CDATA[fasola]]></category>
		<category><![CDATA[groch]]></category>
		<category><![CDATA[potas]]></category>
		<category><![CDATA[soja]]></category>
		<category><![CDATA[żelazo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=88</guid>
		<description><![CDATA[Lista warzyw i owoców bogatych w mikroelementy. Złota siódemka.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/88,warzywa-i-owoce-zlota-siodemka-mikroelementy.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fosfor</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/69,fosfor.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/69,fosfor.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 14:47:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mikroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[Fosfor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[Fosfor bierze udział we wszystkich procesach fizjologicznych organizmu, obecny jest w każdej komórce. Razem z wapniem bierze udział w metabolizmie kości, konieczny jest do utrzymania prawidłowej struktury nie tylko kości ale także zębów. Dzięki niemu, prawidłowo funkcjonują nerki i znacząco uwydatnia się proces metabolizmu skrobi i tłuszczów. Naturalne najlepsze źródła fosforu to: produkty z pełnego <a href="http://www.dobradieta.info/69,fosfor.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/69,fosfor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cynk</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/64,cynk.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/64,cynk.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 14:27:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mikroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[Cynk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=64</guid>
		<description><![CDATA[Cynk wpływa na układy enzymatyczne naszego organizmu. Bierze udział w prawidłowej pracy układu rozrodczego. Wpływa także na metabolizm białek, bierze udział w syntezie insuliny. Dzięki niemu możliwa jest synteza DNA. Dostarczenie prawidłowej ilości cynku w naszej diecie korzystnie wpływa na sprawność umysłową, wspomaga leczenie bezpłodności i przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu. Jedzenie zbyt dużej <a href="http://www.dobradieta.info/64,cynk.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/64,cynk.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Żelazo</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/63,zelazo.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/63,zelazo.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 14:23:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mikroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[żelazo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[Żelazo jest niezbędne do wytworzenia hemoglobiny. Zapobiega niedokrwistości Najlepszym źródłem żelaza są: żółtko jaja czerwone mięso orzechy fasola owsianka Żelazo pochodzące z mięsa lepiej jest wchłaniane w obecności wit. C.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/63,zelazo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sód</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/62,sod.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/62,sod.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 14:21:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mikroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[Sód]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=62</guid>
		<description><![CDATA[>Sód zapewnia prawidłową pracę mięśni. Wpływa na metabolizm węglowodanów i białek Nadmiar sodu może wywołać nadciśnienie. Głównym źródłem sodu w diecie jest popularna sól kuchenna z tego tez powodu najczęściej występuje nadmiar tego składnika Ograniczając w diecie sód należy pamiętać, że podczas dużego długotrwałego wysiłku fizycznego, oraz wysokiej temperatury człowiek wraz z potem traci dość <a href="http://www.dobradieta.info/62,sod.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/62,sod.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Potas</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/61,potas.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/61,potas.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 14:16:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mikroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[potas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=61</guid>
		<description><![CDATA[Potas wpływa na prawidłową pracę serca. Dzięki niemu polepsza się przemiana materii, poprzez usuwanie szkodliwych jej produktów. Potas wraz z sodem reguluje gospodarkę wodą. Zaburzenie równowagi sodowo-potasowej niekorzystnie wpływa na pracę mięśni i czynności nerwów. // Najlepszym źródłem potasu są: ziemniaki fasola soja banany arbuzy melon pomidory mleko pestki słonecznika]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/61,potas.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wapń</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/60,wapn.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/60,wapn.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 14:13:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mikroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[wapń]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[Wapń jest podstawowym (spośród składników mineralnych) budulcem organizmu. Wpływa na budowę kości, zębów, pracę układu sercowego i nerwowego. Warunkiem prawidłowego wchłaniania tego składnika jakim jest wapń jest odpowiednia ilość wit. D. Najlepszym źródłem wapnia są: mleko i jego produkty brokuły sardynki jarmuż orzechy włoskie soja Objawem niedoboru wapnia jest m.in. osteoporoza]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/60,wapn.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Magnez</title>
		<link>http://www.dobradieta.info/59,magnez.html</link>
		<comments>http://www.dobradieta.info/59,magnez.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2009 14:08:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mikroelementy]]></category>
		<category><![CDATA[magnez]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dobradieta.info/new/?p=59</guid>
		<description><![CDATA[Magnez jest minerałem zapobiegającym zmęczeniu. Niezbędny do metabolizmu wielu pierwiastków, aktywizuje enzymy, dzięki którym prawidłowo działają witaminy z grupy B. Zapotrzebowanie na ten biopierwiastek wzrasta w sytuacjach stresowych, oraz w czasie zanieczyszczenia środowiska. Magnez jest niezbędny do prawidłowej czynności mięśni i nerwów. Korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Dobre źródła magnezu to: kasze, im grubsza tym <a href="http://www.dobradieta.info/59,magnez.html"><b>...Read the Rest</b></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dobradieta.info/59,magnez.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

