Jogurt
U wielu osób występuje nietolerancja na laktozę zawartą w słodkim mleku. Objawia się to dość nieprzyjemnymi dolegliwościami trawiennymi. Dla takich osób doskonałym zamiennikiem mleka są jego kwaśne przetwory. Jednym z nich jest jogurt. Oprócz składników które występują w mleku, zawiera on bardzo korzystne dla naszego organizmu bakterie, oraz kwas mlekowy. …Read the Rest
