Witamina D (kalcyferol) reguluje gospodarkę wapniem i fosforem.
Wpływa na metabolizm kości
Główym źródłem tej witaminy są:
masło
tran
[...]
|
|||||||
|
Zapisz się do newslettera: tutaj |
Chcesz się skutecznie odchudzić? Sprawdź to: Witamina E – przeciwutleniacz Witamina E (tokoferol) wspomaga układ rozrodczy, jest jednym z bardziej znanych antyutleniaczy Witamina A zwiększa odporność organizmu, wpływa na procesy widzenia, stan skóry. Najlepsze źródła witaminy A to: czerwona papryka [...] Do grupy witamin B zaliczamy m.in. wit: B1, B2, B3, B5, B6, B12, B15 Witaminy te biorą udział [...] Witamina C (kwas askorbinowy) jest witaminą zaliczaną do tzw. antyutleniaczy. Odgrywa dużą rolę w profilaktyce przeciwmiażdżycowej, wzmacnia odporność [...] |
Warto przeczytać:
|
|||||
|
Copyright © 2010 Dobra dieta - All Rights Reserved |
|||||||