Dobra dieta » Poradnik

Kwasy tłuszczowe w walce z miażdżycą

admin — Tue, 23 Feb 2010 21:31:17 +0000

Kwasy tłuszczowe są jednym z istotnych czynników regulacji gospodarki tłuszczowej człowieka. Wymienić możemy trzy podstawowe grupy: wielonienasycone kwasy [...]

Czosnek w medycynie

admin — Tue, 23 Feb 2010 20:34:47 +0000

Najnowsze badania naukowe mówią o rewelacyjnych właściwościach czosnku. Jest to roślina z powodzeniem wykorzystywana w kuchni oraz w [...]

Warzywa kapustne

admin — Tue, 09 Feb 2010 19:35:59 +0000

Warzywa kapustne obejmują rośliny z rodzin krzyżowych, mających podobne wymagania środowiskowe. Warzywa te obfitują w witaminy, minerały, [...]

Warzywa liściowe- zielone zdrowie

admin — Mon, 08 Feb 2010 21:00:28 +0000

warzywa liściaste

Warzywa, których jadalną częścią są liście, są bardzo cennym elementem zdrowej diety. Zawierają cenne dla zdrowia [...]

Zdrowe warzywa strączkowe

admin — Wed, 03 Feb 2010 19:03:09 +0000

Warzywa strączkowe powinny często trafiać na nasz stół. Dlaczego? Zawierają one cenne białko, sole mineralne, ( głównie magnez [...]

Miód właściwości lecznicze i odżywcze

admin — Sat, 29 Aug 2009 20:17:00 +0000

O dobroczynnych właściwościach miodu decydują, nie pojedyncze składniki, ale ich różnorodność i połączenie. W miodzie występują takie specyficzne substancje jak: różnego typu enzymy, hormony (zarówno zwierzęce, jak i roślinne), oraz substancje o działaniu antybiotycznym.

Miód, propolis i inne produkty pszczele

admin — Sat, 29 Aug 2009 20:12:45 +0000

Produkty pszczele takie jak miód, propolis, pyłek, czy mleczko pszczele zawierają niesamowite właściwości odżywcze. Zaczynamy serię artykułów o produktach pszczelich.

Zielona herbata

admin — Sat, 29 Aug 2009 20:10:11 +0000

Katechina zawarta w zielonej herbacie jest świetnym antyoksydantem, zapobiega zmianom miażdżycowym w układzie krwionośnym, lekko obniża ciśnienie.

kwasy tłuszczowe omega3

admin — Sat, 29 Aug 2009 20:07:17 +0000

Czym są kwasy tłuszczowe omega 3 ?
Ostatnio coraz częściej słyszymy o tzw. kwasach tłuszczowych omega 3. W aptekach pojawia się coraz to większa ilość różnorodnych preparatów zawierających kwasy omega 3

Kasza

admin — Sat, 29 Aug 2009 20:03:15 +0000

Zalety dietetyczne różnego rodzaju kasz, w tym kaszy jaglanej, gryczanej, kuskusu...