Melon

By | Sierpień 29, 2009

Melon – owoc należący do rodziny dyniowatych, jest bardzo smacznym źródłem wielu cennych składników żywieniowych.

Są to m.in.

  • potas
  • beta karoten
  • witamina C
  • adenozyna
  • sitosterol
  • substancje balastowe

Dzięki tym składnikom melon działa moczopędnie. Potas reguluje ciśnienie krwi i wzmacnia serce. Substancje balastowe, wydatnie regulują trawienie oraz wraz z sitosterolem (fitosteryna) normalizują poziom cholesterolu.

Jest to świetny pokarm gaszący pragnienie, zawierający cenne dla zdrowia przeciwutleniacze (witamina C, beta-karoten). Warto jadać melony przy przeziębieniach, gdyż witamina C wzmacnia układ odpornościowy, wzmacniając pracę białych krwinek.

Zapisz się do newslettera, by otrzymywać ciekawe informacje i aktualności związane z tematyką tej strony:
Email
Imię
Zgadzam się z polityką prywatności

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *