Witamina F

By | Luty 23, 2011

Witaminę F stanowią nienasycone kwasy tłuszczowe : linolowy, arachidowy i linolenowy. Ich zadaniem jest przeprowadzenie cholesterolu w nierozpuszczalne związki oraz ułatwienie ich wydalania. Kwasy te ułatwiają spalanie tłuszczu, który jest bogaty w kwasy tłuszczowe nasycone. Witamina F zapobiega stwardnieniu tętnic, korzystnie wpływa na wygląd skóry, przeciwdziała szkodliwemu wpływowi promieni rentgenowskich.

naturalne źródła: znajdują się one w roślinnych olejach jadalnych: w sojowym, słonecznikowym, rokitnikowym; kiełki pszenicy, siemię lniane, orzechy, awokado, nasiona słonecznika

Zapisz się do newslettera, by otrzymywać ciekawe informacje i aktualności związane z tematyką tej strony:
Email
Imię
Zgadzam się z polityką prywatności

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *