Zapisz się do newslettera:
tutaj

Twoja indywidualna dieta SPRAWDŹ
Chcesz się skutecznie odchudzić? Sprawdź to:

dieta

Wapń

Wapń jest podstawowym (spośród składników mineralnych) budulcem organizmu.

Wpływa na budowę kości, zębów, pracę układu sercowego i nerwowego.

Warunkiem prawidłowego wchłaniania tego składnika jakim jest wapń jest odpowiednia ilość wit. D.


Najlepszym źródłem wapnia są:

  • mleko i jego produkty
  • brokuły
  • sardynki
  • jarmuż
  • orzechy włoskie
  • soja

Objawem niedoboru wapnia jest m.in. osteoporoza

Zostaw komentarz

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Polecamy:

"Ciekawe opracowanie. Zwłaszcza jeśli chodzi o zapoznanie czytelnika ze wszystkimi dobrymi stronami jedzenia owoców i warzyw. Szczegółowe opisy zalet surowej diety są według mnie rewelacyjne. Przyznam, że od kiedy mam tego ebooka, stale zaglądam aby sprawdzić co właśnie jem!"
Beata Tyka
organizator turystyki i wypoczynku, fotograf; 35 lat

Dieta surowa ktora jest smaczna

Reklama