Witamina D (kalcyferol) reguluje gospodarkę wapniem i fosforem.
Wpływa na metabolizm kości
Główym źródłem tej witaminy są:
- masło
- tran
- słońce
- mleko
- ryby
- jaja
Niedobór witaminy D sprzyja rozwojowi osteoporozy, krzywicy
|
|||||||
|
Zapisz się do newslettera: tutaj |
Chcesz się skutecznie odchudzić? Sprawdź to: Witamina DPolecamy: "Ciekawe opracowanie. Zwłaszcza jeśli chodzi o zapoznanie czytelnika ze wszystkimi dobrymi stronami jedzenia owoców i warzyw. Szczegółowe opisy zalet surowej diety są według mnie rewelacyjne. Przyznam, że od kiedy mam tego ebooka, stale zaglądam aby sprawdzić co właśnie jem!" Beata Tyka organizator turystyki i wypoczynku, fotograf; 35 lat 
|
Warto przeczytać:
|
|||||
|
Copyright © 2010 Dobra dieta - All Rights Reserved |
|||||||