Jaki jest prawidłowy poziom cholesterolu?
Prawidłowy poziom cholesterolu nie może przekroczyć 200mg/dl.
Ile powinno się dziennie pić?
Minimum to 2 litry dziennie
Czy sól jest szkodliwa?
Szkodliwy jest jedynie nadmiar soli, który może prowadzić do nadciśnienia.
Czy w jajkach jest cholesterol?
Jajka zawierają cholesterol, ale równocześnie zawierają związki które obniżają poziom tego składnika w organizmie.
Które owoce zawierają najwięcej witaminy C?
Czarna porzeczka, kiwi, dzika róża, truskawka
Co jest dobrym źródłem błonnika?
Produkty z pełnego ziarna: kasze, pieczywo razowe, oraz warzywa
