Jak się objawia niedobór magnezu?

Magnez odpowiada m.in. za funkcjonowanie układu nerwowego. Jego niedobór wywołuje drażliwość bądź agresję. Może też powodować skurcze i drżenia mięśni i brak energii. Wiążą się z nim kołatanie serca i ból za mostkiem.

Szybkie odchudzanie w domu – czy to w ogóle możliwe?

Jak najbardziej! Odchudzanie w domu może być zarówno szybkie i skuteczne, jeśli odpowiednio przygotujemy się do niego i wytrwamy w postanowieniach. Jeśli za Tobą wiele nieudanych prób i straciłeś już nadzieję, że uda Ci się dojść do wymarzonych efektów w domowym zaciszu, warto spróbować sięgnąć po pomoc z zewnątrz. Dziś przyjrzymy się ofercie GACA SYSTEM,… Read More »

Choroba Crohna a dieta

Dieta w chorobie Crohna w okresie remisji jest podobna do jadłospisu osób zdrowych. Chorzy powinni unikać produktów, po których źle się czują. Przy zaostrzeniu choroby podawane są kleiki oraz chude mięso i gotowane warzywa.

Dieta niskokaloryczna – kiedy warto, a kiedy lepiej z niej zrezygnować?

Dla wielu osób zapytanych o dietę pierwszym skojarzeniem będzie dieta niskokaloryczna licząca nie więcej niż tysiąc kalorii, często również głodówka. Większość ludzi w momencie kiedy czuje potrzebę zgubienia nadprogramowych kilogramów sięga właśnie po taką dietę. Nie zawsze jest to dobre rozwiązanie, jednak istnieją sytuacje, kiedy taki styl żywienia się sprawdza. Przekonajmy się jakie są zalety… Read More »

Jak zachować zdrową dietę?

Powszechnie wiadomo, że zdrowa dieta jest ważna, będąc kluczowym czynnikiem zachowania optymalnej kondycji fizycznej, korzystnego samopoczucia oraz niezbędnego do efektywnego działania poziomu energii. Odpowiedni sposób odżywiania generuje więc wiele korzyści, wydaje się jednak, że dbałość o codzienną dietę wymaga zaangażowania, wiedzy i poświęceń. Jak łatwo i skutecznie zmodyfikować codzienne zwyczaje żywieniowe, wprowadzając do nich pozytywne… Read More »

Właściwości lecznicze dziewanny

Występuje 5 odmian dziewanny w Polsce. Wszystkie gatunki mają małe wymagania glebowe, więc można je spotkać zarówno w lasach, jak i na łąkach. Dziewanna ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Co więcej, herbata z tej rośliny wzmacnia odporność organizmu, a kąpiele z jej dodatkiem neutralizują bóle reumatyczne.

Slim Herbal System – 6-cio fazowy system odchudzania

Robisz wszystko zgodnie z zasadami: ograniczasz tłuszcze i węglowodany, rezygnujesz z ulubionych ciastek i wizyt w McDonald’s, codziennie się gimnastykujesz, a mimo to waga nie spada tak szybko, jak powinna? To dlatego, że nie stosujesz Slim Herbal System – unikalnych ziołowych herbatek odchudzających.

Czy dostarczasz wystarczająco dużo białko swojemu organizmowi?

Białko jest jednym z najważniejszych elementów w naszym organizmie, dlatego z całą pewnością warto zastanowić się, czy odżywiamy się w taki sposób, aby codzienna dawka białka sprostała oczekiwaniom naszego organizmu. Białko powinno być dostarczane razem z pożywieniem, jednakże równie dobrze sprawdzają się gotowe odżywki białkowe.

Czy istnieje zdrowe i jednocześnie smaczne jedzenie z dowozem?

Prawdopodobnie każdemu z nas zdarza się czasami zamawiać jedzenie z dostawą do domu, czy pracy. Powodów może być wiele. Brak czasu, nieudany eksperyment kulinarny, niechęć do gotowania – to tylko nieliczne przykłady. Co zrobić, aby zamawiane jedzenie było zawsze smaczne, pożywne i zdrowe? Czy taka kombinacja jest w ogóle możliwa? Oczywiście, że tak.