Jak zachować zdrową dietę?

Powszechnie wiadomo, że zdrowa dieta jest ważna, będąc kluczowym czynnikiem zachowania optymalnej kondycji fizycznej, korzystnego samopoczucia oraz niezbędnego do efektywnego działania poziomu energii. Odpowiedni sposób odżywiania generuje więc wiele korzyści, wydaje się jednak, że dbałość o codzienną dietę wymaga zaangażowania, wiedzy i poświęceń. Jak łatwo i skutecznie zmodyfikować codzienne zwyczaje żywieniowe, wprowadzając do nich pozytywne… Read More »

Właściwości lecznicze dziewanny

Występuje 5 odmian dziewanny w Polsce. Wszystkie gatunki mają małe wymagania glebowe, więc można je spotkać zarówno w lasach, jak i na łąkach. Dziewanna ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Co więcej, herbata z tej rośliny wzmacnia odporność organizmu, a kąpiele z jej dodatkiem neutralizują bóle reumatyczne.

Slim Herbal System – 6-cio fazowy system odchudzania

Robisz wszystko zgodnie z zasadami: ograniczasz tłuszcze i węglowodany, rezygnujesz z ulubionych ciastek i wizyt w McDonald’s, codziennie się gimnastykujesz, a mimo to waga nie spada tak szybko, jak powinna? To dlatego, że nie stosujesz Slim Herbal System – unikalnych ziołowych herbatek odchudzających.

Czy dostarczasz wystarczająco dużo białko swojemu organizmowi?

Białko jest jednym z najważniejszych elementów w naszym organizmie, dlatego z całą pewnością warto zastanowić się, czy odżywiamy się w taki sposób, aby codzienna dawka białka sprostała oczekiwaniom naszego organizmu. Białko powinno być dostarczane razem z pożywieniem, jednakże równie dobrze sprawdzają się gotowe odżywki białkowe.

Czy istnieje zdrowe i jednocześnie smaczne jedzenie z dowozem?

Prawdopodobnie każdemu z nas zdarza się czasami zamawiać jedzenie z dostawą do domu, czy pracy. Powodów może być wiele. Brak czasu, nieudany eksperyment kulinarny, niechęć do gotowania – to tylko nieliczne przykłady. Co zrobić, aby zamawiane jedzenie było zawsze smaczne, pożywne i zdrowe? Czy taka kombinacja jest w ogóle możliwa? Oczywiście, że tak.

Zdrowy catering dietetyczny we Wrocławiu

Usługi cateringowe zyskują w obecnych czasach sporą popularność, ciesząc się zainteresowaniem wielu odbiorców. Zamawianie jedzenia pod wskazany adres okazuje się bowiem procedurą wysoce wygodną i ułatwiającą codzienne funkcjonowanie. Catering dietetyczny zapewnia więc kompleksową opiekę żywieniową każdego dnia, uwzględniając indywidualne potrzeby, wymagania i oczekiwania klientów. Szczególnie ważne okazują się również preferencje smakowe, których określenie umożliwia otrzymanie… Read More »

Lecznicza moc prosto z natury

Obecnie, jeśli mamy dolegliwości żołądkowe od razu kierujemy się do apteki. W efekcie czego nie do końca zdając sobie sprawę z efektów ubocznych czy konsekwencji zażycia leków pakujemy w siebie wiele substancji, które równie dobrze mogą zostać zastąpione przez ich odpowiedniki naturalne. Nasi przodkowie również mieli problemy z trawieniem, ale wiedzieli które zioła mogą skutecznie… Read More »

Zdrowie nasze a zdrowie ogółu

Zdrowie publiczne to interes każdego z nas. Wszyscy korzystamy z komunikacji miejskiej, robimy zakupy, chodzimy do pracy, odprowadzamy dzieci do szkół i przedszkoli. Wirusy i bakterie są w każdym z tych miejsc, jednak zarazki, które są dla jednej osoby zupełnie niegroźne mogą spowodować ogromne spustoszenie w organizmie drugiej. Na szczęście coraz częściej myślimy globalnie nie… Read More »

Najlepsze przepisy na dania z awokado

Awokado to jeden z najbardziej wartościowych owoców, przez co wielu dietetyków określa go mianem „superfood”. W jego składzie znajdują się niezbędne kwasy tłuszczowe, minerały, witaminy oraz fitoskładniki (wpływające na pracę mózgu i serca oraz obniżające poziom cukru i cholesterolu). Jednym słowem, awokado to samo zdrowie, a więc nie może go zabraknąć w Twojej kuchni. Nie… Read More »